Fisioterapia pélvica: a preparação para o parto natural
Com orientação especializada, preparo físico adequado e compreensão do processo, as futuras mães podem enfrentar o parto com confiança e tranquilidade.
Ouça o episódio do PodCast da AngioLife sobre Fisioterapia Pélvica:
A gestação é um dos eventos fisiológicos mais transformadores para o organismo da mulher, ao longo de todo esse processo o seu corpo passará por muitas mudanças.
Adaptações metabólicas diretamente ligadas aos níveis hormonais que permitem que o útero distenda, se esticando para acompanhar o crescimento e desenvolvimento do bebê.
Esses hormônios também poderão causar alteração no funcionamento natural de alguns órgãos, como por exemplo o que acontece no sistema digestório gerando enjoos e vômitos, mudanças no comportamento do intestino que tende a ficar mais lento, fezes mais ressecadas dificultando e diminuindo a frequência das idas ao banheiro.
Em uma fase mais avançada da gestação, devido a compressão mecânica que o bebê faz sobre a bexiga, tornando-a menor, leva ao aumento da frequência urinária e noites menos tranquilas.
Estrutura física da gestante demonstra sinais de que precisa de apoio
A estrutura física da gestante realiza um verdadeiro malabarismo entre aumentar a flexibilidade e garantir estabilidade ao longo das 42 semanas de gestação.
À medida em que as semanas passam e a gestação evolui, a cavidade abdominal da mulher precisa ganhar espaço para o bebê, desta forma alguns músculos se esticam ao máximo enquanto outros se contraem, a coluna, pelve e costelas mudam seu posicionamento anatômico natural em uma constante tentativa de adaptação para que o barrigão cresça e o organismo da mãe e do filho possam funcionar bem.
O aumento do volume das mamas também demanda suporte muscular das costas, resultando em dores e desconfortos, que impactam a sua qualidade de vida.
Importância da preparação para o parto natural com a fisioterapia pélvica
O parto natural é o acontecimento mais biomecânico que existe. Para que a criança seja expelida do útero de forma natural, diversos elementos precisam estar alinhados.
Além da dilatação necessária do colo do útero, manter a calma e seguir seus instintos para que essa “mecânica da vida” aconteça de forma natural.
É crucial que a gestante tenha uma musculatura abdominal funcional, mobilidade nas articulações pélvicas e músculos do assoalho pélvico capazes de relaxar durante o expulsivo.
O relaxamento é importante para não gerar resistência, deixando o canal vaginal flexível, diminuindo o risco de lesão por laceração.
A laceração é o rompimento natural da mucosa, pele ou músculo que pode ocorrer ocasionalmente quando o bebê encontra uma resistência muscular durante o expulsivo.
A fisioterapia pélvica obstétrica desempenha um papel fundamental, atuando em todas as fases da gestação.
Um dos principais pontos da eficácia dessa atuação preventiva. Ao acolher a gestante, ouvindo suas dúvidas e inseguranças, proporciona uma orientação personalizada sobre as mudanças fisiológicas e o processo do parto natural. A abordagem preventiva visa preparar a futura mãe para as exigências do parto.
Avaliação e tratamento individualizados
Cada gestação é única, embora a mulher já tenha gestado outras vezes o corpo não repete um mesmo padrão comportamental.
Após uma avaliação física funcional, são planejadas sessões de tratamento adaptadas às necessidades específicas da gestante.
Leva-se em consideração a rotina diária, posturas e esforços que podem influenciar as tensões musculares e articulares.
As tensões musculares globais causadas por processo doloroso, por sobrecarga física ou por estresse emocional de um modo geral contribuem para o desenvolvimento de pontos de tensão nos músculos do assoalho pélvico.
Uma vez tensionado esse músculo não terá a mesma capacidade de alongamento e elasticidade necessários para que o bebê faça o seu trajeto natural através do canal vaginal.
Preparação para o parto envolve exercícios específicos
O treinamento físico abrange desde a respiração ideal até posições para o expulsivo, focando na mobilidade da pelve e na função dos músculos do assoalho pélvico e abdominais.
Quanto mais cedo a gestante inicia esse preparo, menos impactos e adaptações desconfortáveis ela enfrenta, promovendo uma experiência de parto mais tranquila.
A prescrição dos exercícios e orientações deve ser realizada pelo profissional de fisioterapia pélvica.
O objetivo principal da preparação para o parto natural é assegurar uma estrutura pélvica funcional, com articulações móveis e músculos capazes de contrair e relaxar.
Isso não apenas contribui para uma experiência de parto mais positiva, mas também impacta positivamente a qualidade de vida da gestante.
Com orientação especializada, treinamento físico adequado e compreensão do processo, as futuras mães podem enfrentar o parto com confiança e tranquilidade, garantindo uma jornada para a maternidade mais saudável e positiva.
A fisioterapia pélvica é um dos tratamentos de fisioterapia que estão disponíveis na AngioLife Clínica Inteligente, que também podem ser integrados em uma consulta multidisciplinar de ginecologia e obstetrícia.
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